Kakaovaba šokolaaditort (piima-, muna-, teraviljavaba)


Koostisained:

PÕHI:

  • 3 suurt banaani

  • 1/2 tassi kõrvitsapüreed

  • 1/3 tassi kookosõli

  • 1/3 tassi vahtrasiirupit

  • 1/4 tassi kaarobijahu

  • 1 spl õunaäädikat

  • 1 spl vaniljet*

  • 1,5 tl soodat

  • 1 tl jahvatatud kaneeli

  • 0,5 tl jahvatatud ingverit

KATE:

Valmistamine:

1.Saumikserda kokku põhja koostisained, vala küpsetuspaberiga kaetud ahjuvormi (ca 24 cm läbimõõduga). Küpseta 175 kraadi juures 30-40 minutit, tõsta jahtuma.

2. Saumikserda kokku katte koostisained, laota jahtunud koogile. Kaunista kiividega.

* AIP dieedi esimestel nädalatel jäta välja

Originaalretsept

Retseptid
Viimased postitused
Otsi märksõnade järgi
Arhiiv

    © 2021 by Toitumisterapeut Sandra Tamm