Ahjus röstitud köögiviljad hakklihakastmega (AIP,piima-,gluteenivaba)


Köögiviljad:

Porgand

Kaalikas

Kaste:

500 g hakkliha

400 ml kookospiima

1 sibul

2-3 küüslauguküünt

soola

(pärmihelbed)

Valmistamine:

Pane ahi 200 kraadi juurde sooja. Tükelda porgandid ja kaalikad, sega läbi kerge soola ja oliiviõliga ning aseta ahjuplaadile. Küpseta seni, kuni juurviljad on kergelt pruunistunud. Kastme jaoks prae kergelt läbi väheses rasvaines (näiteks kookosõlis) tükeldatud küüslauk ja sibul, lisa hakkliha. Prae seni, kuni hakkliha on küpsenud, maitsesta soolaga. Lisa kookospiim, lase keema tõusta. Tõsta tulelt, lisa pärmihelbed.

Retseptid
Viimased postitused
Arhiiv
Otsi märksõnad järgi
Facebook:
  • Facebook Basic Square

    © 2021 by Teadlik toitumine ja elustiil Sandraga

    Apones Natural OÜ  |  info@sandratamm.com

    This site was designed with the
    .com
    website builder. Create your website today.
    Start Now