220 g gluteenivabad kaerahelbed * 2-3 spl melassi 1 kuhjaga spl päevalilleseemnepasta 16-17 datlit (leota eelnevalt 10 min soojas vees) 1...

300 g mandlijahu 6 kuhjaga spl tapiokitärklist 1 tl meresoola veidi kardemoni 1 tl soodat (+ 1 tl õunaäädikat) 3 suurt spl kookosõli...

Punase läätse pastat (keeda vastavalt pakil olevale juhisele) Kaste: 500 g šampinjone 1 suur sibul sool/pipar kuivatatud tüümiani 400 ml...