Melassipallikesed (gluteeni-,piima-,muna-,kakaovaba)

220 g gluteenivabad kaerahelbed *

2-3 spl melassi

1 kuhjaga spl päevalilleseemnepasta

16-17 datlit (leota eelnevalt 10 min soojas vees)

1 spl kookoshelbeid

1 spl kookosõli (sulata)

1-2 spl vett

Kookoshelbeid, mille sees palle veeretada

Purusta köögikombainis kaerahelbed, lisa muud koostisained ja sega kokku. Võta lusikaga väikesed pallid, rulli kookoshelvestes ja vormi pallid. Hoia külmikus ca 1 tund. Söö kodus, võta kaasa tööle või kooli vahepalaks.

*Sobivad AIP protokolli taastutvustamise viimasesse etappi.

Kui Sul on diagnoositud tsöliaakia, siis otsi toode, mis garanteerib, et pakendis olev kaer on puhas (nt Provena)