Maguskartulipannkoogid


Koostisained:

1 banaan

1 maguskartul (hauta pehmeks)

1/2 tl soodat

1/2 tl kaneeli

1 spl kookosjahu

1/4 klaasi kikerherne- või kastanijahu (AIP elimineerimisperioodi ajal võid asendada kookoshelvestega)

1 spl tapioki tärklist

1/4 tassi kookospiima

kookosrasva küpsetamiseks

Valmistamine:

Saumikserda kõik koostisosad kokku ja küpseta keskmisel kuumusel.

Nõuanne: Rasva peab olema praadimisel pigem natuke rohkem kui vähem. Pigem küpseta madalam kuumusel ja kauem.

Retsepti idee

Retseptid
Viimased postitused
Otsi märksõnade järgi
Arhiiv

    © 2021 by Toitumisterapeut Sandra Tamm