Omlett puuviljasalatiga


Omlett:

6 muna (soovitavalt vabapidamisel kanade munad)

1 sibul

(soovi korral lisa- tükeldatud sink, peekon või kanafileetükid, mis on eelnevalt valmis küpsetatud)

ca 1 spl nisuvaba sojakastet

Prae sibul, seejärel lisa tükeldatud sink/peekon/kana ning lõpuks munasegu.

Puuviljasalat:

virsikud

melon

värske salat (näit. Friselle)

värske koriander

värske sidrunimahl

avokaadoõli

veidi ürdisoola

Tükelda koostisained, sega õli ja vähese soolaga.

Retseptid
Viimased postitused
Otsi märksõnade järgi
Arhiiv

    © 2021 by Toitumisterapeut Sandra Tamm