Kaarobi-maguskartulipuding (piima-, gluteen-, teraviljavaba)

Koostisained:

1 keskmine maguskartul

2 suurt või 3 väikest avokaadot

6 spl kaarobi- ehk jaanikaunapulbrit

400 ml kookospiima

2-3 spl vahtrasiirupit

2 spl želatiini

näpuotsatäis soola

Valmistamine:

Tükelda maguskartul ja hauta/ prae kookosõlis pannil, kuni on pehmed. Võid röstida ka ahjus ca 170 kraadi juures, kuid panni saab kiiremini :).

Aja kookospiim keema, tõsta tulelt. Sega želatiin (mina kasutasin Santa Maria toodet) vähese külma veega, lase veidi paisuda. Vispelda segu kuuma kookospiima sisse kuni kõik on sulanud.

Pane maguskartul ja kookospiima-želatiinisegu koos ülejäänud koostisainetega blenderisse ning püreesta kõik ühtlaseks. Vala segu vormidesse ja lase jahtuda. Serveeri toorvaarikamoosiga.

Retsepti idee

Retseptid
Viimased postitused
Arhiiv
Otsi märksõnad järgi
Facebook:
  • Facebook Basic Square

    © 2021 by Teadlik toitumine ja elustiil Sandraga

    Apones Natural OÜ  |  info@sandratamm.com

    This site was designed with the
    .com
    website builder. Create your website today.
    Start Now